今年初ジョギング!
いやいやしかし、体はなまりっぱなし。
せいぜいゆっくり10分走る事を目指そう。
というわけで重い足を必死に蹴りあげながらポテポテ移動しました
(「走りました」とは言い難いくらいの速度で)
あら?でも意外と10分過ぎてもいけそう?
で、いつも通り13分。
思いのほか体が動くので、帰りも軽く走ったり歩いたりで戻りました。
今日は比較的穏やかな天気だったので走っていればすぐに暖かくなるのです。
明日以降は寒波襲来のようですね~‥
それにしても、体重減らなくなったなぁ。
こどもの頃からどちらかというと「やせ」体型だったため、ダイエットなどしたことなかったのですが、
結婚してから体重は右肩上がりなのです。
だいたい年に1キロくらいの増加なので、誤差の範囲と気にもしていなかったのですが、
誤差がマイナスの方に動いていない。
それすなわち増加ということ。
ここにきてやっと自覚しましたよ。
一番細かったあの頃よもう一度!とは言いませんが(やせ過ぎレベルだった)
あと2キロくらい落とした値を標準として、
プラスマイナス1キロを誤差として設定したいものです。
このブログ、あんまりリアルな話をしていませんでしたが、
年の初めでもあるので、ちょっと具体的なことを書いてみました!
さて、今後どうなるかな。
ちなみに今日のジョギング後は微増でした。何故っっ!?
実は先日北海道のMちゃんからお土産にもらった
「美冬」を2つも食べたからです。
わかってます。
一気にじゃないです。午前午後と各一個ずつです。(いいわけ)
ダークチョコとブルーベリーのが特においしかったなぁ。(ひらきなおり)
オチがついたところでおしまい。