笊川沿いをジョギングしました。
「ジョギングとは息が上がらないくらいのスピードで走ること」
テレビはそう言っていました。
その定義からすると、すぐに息が上がった私は‥?
と、とにかく10分止まらずに走り続けることに成功しましたーー!
今日も天気が良く、水の中がきれいに見えました。小さい魚、鯉に混ざって一匹だけ力尽きたサケが横たわっているのを見ました。
秋が深まってるなぁ。
先日のことですが、上愛子の「cafe saji(サジ)」に行きました。
この日のランチは、白菜とひき肉のあんかけ丼とサンマのつみれ汁。あとおかず数品。
野菜がたくさん。いろいろなおかずが食べられてうれしいです。
すごくおいしかった!
お店の方も元気よく。気持ちのいいお店でした。
あんかけ丼はさっそく家でも作ってみました。
かぼちゃのゴマ和えもおいしかったなぁ。
これも真似してみたいです。
カフェの隣の「ガーデンガーデン」でローズマリーの苗を買いました。
どうも我が家はハーブと相性が良くないような気がしているのですが‥。
うまく育ちますように。
今日の夕焼け。
あっという間に日が落ちるのです。